La nutrition est un domaine vaste, diversifié d’un continent à un autre et d’une culture à une autre. Il y a cependant un point commun, c’est qu’elle doit contribuer à la bonne santé de l’individu.
7 astuces pour une alimentation saine en 2020!!
Certains comme moi, ont décidé de prendre soin d’eux-mêmes, et adopter un mode de vie sain en 2020. … sept astuces pour conserver une alimentation saine.
Échapper aux calories des boissons de fêtes?
Vous pouvez faire vos propres boissons chez vous de façon très simple et à moindre coût. Je vous propose ici une recette de cocktails à servir à vos invités pendant les fêtes. Vous pourrez l’adapter à votre goût.
Ce que vous ne savez pas sur le jeûne.
Nous sommes actuellement dans la période de jeûne pour les musulmans. Les chrétiens également ont fini depuis peu leur jeûne. Nous allons nous pencher dans cet article sur les bienfaits que peuvent apporter le jeûne au corps humain. Le jeûne consiste à...
Eau détox, bienfaits pour le corps
Il m’arrive parfois d’avoir une très forte envie de sucrée et malgré toutes mes bonnes résolutions, il faut pour assouvir cette envie du chocolat aux noix (miam miam !!), de biscuits au coco, du bon Youki cocktail bien frais, ou encore toutes ces calories...
Marcher pour être en bonne santé
Aujourd’hui j’ai eu mon podomètre. Et mes collègues se moquaient de moi parce que je marchais pour tout et rien. Alors je leur ai expliqué ceci. Mais non, il faut d’assurer qu’on est actif pour avoir une bonne santé. Nous sommes assis toute la journée au...