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Le blog de Maisha

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Bien manger, vivre sainement…

Étiquette : vie saine

— plat lourd, résistance —

Valeur calorique Kom ou Donkounou

24 juillet 2018

Il y a de ces soirs, où il fait frais, et on réfléchit à quoi manger. On pense …, non pas à la soupe, plutôt à un bon kom avec du piment, de la sauce tomate et beaucoup de poissons frits. Le « Kom » est un met préparé à base de farine de maïs et de… Read More Valeur calorique Kom ou Donkounou

— Non classé, Nutrition —

Marcher pour être en bonne santé

11 avril 2018

Aujourd’hui j’ai eu mon podomètre. Et mes collègues se moquaient de moi parce que je marchais pour tout et rien. Alors je leur ai expliqué ceci. Mais non, il faut d’assurer qu’on est actif pour avoir une bonne santé. Nous sommes assis toute la journée au bureau et le soir, nous avons l’impression d’être fatigués.… Read More Marcher pour être en bonne santé

https://youtu.be/cefcLOE_euA

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