Ici, vous trouverez des recettes chaudes ou froides pour l’entrée de vos menus. Des recettes africaines bien sûr!! Et pour chaque recette, les valeurs nutritionnelles pour vous guider dans le choix. Dites moi si vous aimez, si vous avez besoin d’une recette en particulier, ou partagez juste avec moi une recette que vous aimez. Je me ferai un plaisir de les publier après avoir recherché la valeur nutritionnelle.
Au plaisir !!
Découvrez cette délicieuse recette de poisson sauté aux courgettes
Dans notre quête de repas délicieux et sains, il n’y a rien de tel qu’une recette authentique et pleine de saveurs. Aujourd’hui, nous vous présentons la recette incontournable de Tata Isabelle. De la cuisine saine pour vous, une recette de poisson...
Le repas des lendemains de fête, Galifoto
La recette que j’ai apprêté pour toi aujourd’hui, est le repas des lendemains de fête, Galifoto. En réalité, le Galifoto est le plus simple des repas au Togo. Chacun le customise à sa manière et y apporte sa touche personnelle. On l’oublie bien dès...
Recette de Pain perdu
Tu as du pain rassis? Du pain d’hier ou d’avant-hier plus trop frais et tu ne sais pas quoi en faire? Eh bien, j’ai une idée pour toi. Moi j’en ai fait du pain perdu que nous avons dégusté avec des morceaux d’ananas en famille. Tu pourras...
Toast avec une omelette et tout plein de légumes
Ma recette d’aujourd’hui est un Toast avec une omelette et tout plein de légumes. J’adore les toasts. Ils sont faciles, simple à faire, et surtout, tu peux y mettre tout ce que tu veux selon tes préférences. C’est un repas équilibré pour un...
Cookies sans sucre ajouté et sans gluten
Le goûter est un repas incontournable chez toi alors que tu veux maintenir une alimentation saine et équilibrée? Tu cherches des idées de goûters sains pour les enfants? Eh oui, il faut habituer nos enfants aux bonnes choses dès le bas âge. Aujourd’hui, je te...