Ici, vous trouverez des recettes chaudes ou froides pour l’entrée de vos menus. Des recettes africaines bien sûr!! Et pour chaque recette, les valeurs nutritionnelles pour vous guider dans le choix. Dites moi si vous aimez, si vous avez besoin d’une recette en particulier, ou partagez juste avec moi une recette que vous aimez. Je me ferai un plaisir de les publier après avoir recherché la valeur nutritionnelle.
Au plaisir !!
Recette de Pain perdu
Tu as du pain rassis? Du pain d’hier ou d’avant-hier plus trop frais et tu ne sais pas quoi en faire? Eh bien, j’ai une idée pour toi. Moi j’en ai fait du pain perdu que nous avons dégusté avec des morceaux d’ananas en famille. Tu pourras...
Toast avec une omelette et tout plein de légumes
Ma recette d’aujourd’hui est un Toast avec une omelette et tout plein de légumes. J’adore les toasts. Ils sont faciles, simple à faire, et surtout, tu peux y mettre tout ce que tu veux selon tes préférences. C’est un repas équilibré pour un...
Cookies sans sucre ajouté et sans gluten
Le goûter est un repas incontournable chez toi alors que tu veux maintenir une alimentation saine et équilibrée? Tu cherches des idées de goûters sains pour les enfants? Eh oui, il faut habituer nos enfants aux bonnes choses dès le bas âge. Aujourd’hui, je te...
Tartelettes de farine de manioc aux feuilles d’amarante
Il n’est pas facile de manger sain chaque jour de la vie. Parce qu’associer les légumes à notre alimentation peut être une vraie épreuve du combattant. Alors, je partage donc avec toi cette recette de tartelettes de farine de manioc aux feuilles...
Des légumes aux poisson fumé pour le repas parfait
Difficile de trouver quotidiennement des idées de plats sains, simples et rapides à faire? Tu trouves les légumes ennuyants à intégrer dans les plats? Je partage aujourd’hui avec toi une recette non seulement rapide à faire, mais aussi délicieuse. Il s’agit de légumes au poisson fumé…Tu peux y mélanger tous les légumes que tu aimes.